17 gennaio 2018
leggerezza

Non c’è leggerezza senza consapevolezza relazionale

Sperimentare leggerezza non deve significare essere menefreghista e vivere come se importasse solo ciò che vuoi tu. Leggerezza non significa impulsività, né egocentrismo. La sensazione di libertà che ricerchi quando ti senti stressata e appesantita dice molto del tuo stile di vita, delle vicende che stai attraversando
10 gennaio 2018
ridurre lo stress

A cuor leggero: come ridurre lo stress con piccole azioni

Degli auguri particolari e una lista di piccole azioni concrete e alla portata di tutti per ridurre lo stress e ritrovare armonia e connessione con sé stessi. Giorno dopo giorno.
27 dicembre 2017
voglio dire grazie

Voglio dire Grazie ad alcune persone

Ci sono persone a cui continuo a essere grata, nonostante il passare del tempo. Voglio dire grazie raccontando cosa ciascuno di loro mi ha lasciato e insegnato
20 dicembre 2017
parola dell'anno

2018: la mia parola dell’anno non è una parola

Ho deciso quale sarà la mia parola dell'anno. E non è una parola. Ti racconto perché, tra tutte le strategie per pianificare, provo a cambiare questa.
29 novembre 2017
film sulle emozioni

2 Film sulle emozioni, anzi 3

Un brevissimo elenco di film sulle emozioni, prese da diverse prospettive: troppe, troppo poche o indecifrabili, ma pur sempre fondamentali nelle relazioni