10 gennaio 2018
ridurre lo stress

A cuor leggero: come ridurre lo stress con piccole azioni

Degli auguri particolari e una lista di piccole azioni concrete e alla portata di tutti per ridurre lo stress e ritrovare armonia e connessione con sé stessi. Giorno dopo giorno.
27 dicembre 2017
voglio dire grazie

Voglio dire Grazie ad alcune persone

Ci sono persone a cui continuo a essere grata, nonostante il passare del tempo. Voglio dire grazie raccontando cosa ciascuno di loro mi ha lasciato e insegnato
20 dicembre 2017
parola dell'anno

2018: la mia parola dell’anno non è una parola

Ho deciso quale sarà la mia parola dell'anno. E non è una parola. Ti racconto perché, tra tutte le strategie per pianificare, provo a cambiare questa.
29 novembre 2017
film sulle emozioni

2 Film sulle emozioni, anzi 3

Un brevissimo elenco di film sulle emozioni, prese da diverse prospettive: troppe, troppo poche o indecifrabili, ma pur sempre fondamentali nelle relazioni
22 novembre 2017
aspettative

Le aspettative non sono il demonio. (Se le tratti bene)

Non mordono e non sono così cattive come vogliono farci credere. Le aspettative, tanto demonizzate, ce le abbiamo tutti e non dovremmo sentirci in colpa per questo! Capiamo perché.
8 novembre 2017
decluttering

Decluttering: sai di cosa hai bisogno?

Il decluttering ti aiuta a ripristinare le tue priorità e a renderti conto di cosa hai veramente bisogno. Per farlo devi saper scegliere
1 novembre 2017
dipendenza da phon

Dipendenza da phon e altre stranezze

Hai mai sentito parlare di qualcuno che ha una dipendenza da phon? Qualcuno che, cioè, usa il phon anche se non deve asciugarsi i capelli (né […]
25 ottobre 2017

Malattia oncologica: la vita dopo la diagnosi

La malattia oncologica è una sorta di grande blackout: forse non ti ucciderà, ma manda in frantumi quello che della vita stavi facendo o pensavi di fare
6 settembre 2017

Sai proteggere le tue ferite?

A volte gli eventi spiacevoli della vita e le ferite subite ti portano a irrigidire alcune convinzioni. Decidi che non vuoi sentirti più debole e vulnerabile. […]