26 Settembre 2018
sentire meno sola

4 libri leggeri che ti faranno sentire meno sola nelle sventure

A volte penso che mi piacerebbe pensare a una terapia di gruppo, perché lavorando mi accorgo di quanto potrebbe essere utile la condivisione di alcuni temi […]
10 Settembre 2018
consigli e consulenze in ambito psicologico

Io i consigli non li so dare, davvero.

Lo psicologo non dà consigli e questo lo sappiamo, ma perché? Ti spiego la differenza reale tra consigli e consulenze e ti racconto perché io i consigli non li so dare
3 Luglio 2018
impostare la tua vita

Quale modello di timeline usi per impostare la tua vita?

  Se penso ad alcuni disturbi d’ansia mi viene in mente il Bianconiglio di Alice, sempre di fretta, sempre in affanno e sempre in ritardo. Chissà […]
26 Giugno 2018
tuo valore

Di quando canni totalmente sul tuo valore

  Se tra i tuoi passatempi preferiti c’è la conta dei tuoi difetti quando ti interroghi sul tuo valore, o stilare liste di cose che vuoi […]
19 Giugno 2018

Due posti dove trovo ispirazioni

Ho notato che ci sono due situazioni in cui mi vengono le mie migliori idee. Sono i posti dove trovo ispirazioni. Parliamo di situazioni quotidiane che stimolano il processo creativo.
27 Dicembre 2016

Bilanci personali: due delle mie tecniche preferite

Vorrei poter dire che i bilanci sono del tutto inutili da fare e che non è un cambio di calendario a doverli suggerire, tuttavia io per […]
21 Dicembre 2016
apparenza

L’apparenza importa – Confezioni regalo e non solo

Davvero l'abito non fa il monaco? L'apparenza non è per forza qualcosa di superficiale. Come per le confezioni regalo, così l'aspetto delle persone può raccontare qualcosa del contenuto
19 Dicembre 2016

Psicologia dei costrutti personali: cosa ho imparato in 4 anni di formazione

Fine del corso quadriennale in psicoterapia costruttivista: un po' di commozione e molta ricchezza.
12 Dicembre 2016
tristezza e festività

Tristezza e festività: consigli utili

Tanto più il mondo intorno urla felicità e buoni sentimenti, tanto più alcune sofferenze si acuiscono. Chi ha una qualche forma di depressione, nel periodo natalizio vede aumentare la distanza tra il vuoto che sente dentro e la vita di cui parla il resto del mondo