Può succedere, forse è successo anche a te, di provare sensi di colpa in amore: è umano. Eppure ci sono persone che fanno sentire continuamente in allarme, persone che spesso tentano di essere un’emergenza, la tua emergenza.

I sensi di colpa certamente non sono un vissuto piacevole in nessun caso, ma i sensi di colpa in amore sono, tra tutti, i più subdoli, perché in grado di minare la tua autostima, già traballante.

Come funzionano i sensi di colpa in amore

Succede che quello che fai non è abbastanza o non è conforme a quello che dovresti o potresti fare. Senti da subito che rischi di deludere l’altra persona a ogni passo.

O, peggio, senti che l’altra persona non ce la farebbe senza di te.
E tu non sei quel tipo di persona che fa star male gli altri. Per quanto puoi, vieni incontro, per quanto puoi, ti fa piacere esserci. Tu capisci.
Capisci e cerchi di essere all’altezza.

Cerchi di non fare a questa persona quello che il resto del mondo sembra farle: ferirla. Ripetutamente.

Certo non sempre è semplice e non sempre questo coincide con quello che vorresti, ma cosa vuoi che sia qualche sacrificio? A volte, lo riconosci, ti senti un po’ soffocata, ma pazienza! Ti dici che per questa volta va così, vieni incontro.

Qualche volta ti senti con le castagne sul fuoco, non sai come rispondere o come uscirne da una qualche richiesta in cui, lo sai bene, la tua risposta non può che essere quella sperata e attesa dall’altra persona, altrimenti la vedrà come una tua mancanza nei suoi confronti. E tu forse ti sentirai egoista. Insomma, lo sai, a volte in effetti ti senti proprio incastrata.

Così, giorno dopo giorno lucidi le sbarre di una bella cella dorata. In fondo il mondo fa paura e avere un riparo è piacevole. Poco importa se non hai libertà.

Ti riconosci in queste frasi?

Mentre rispondi a quel messaggio su whatsapp pensando quali parole usare per non far irrigidire la situazione e uscirne illesa?
Sei lì che cerchi sulla tua agenda di far quadrare i tuoi impegni in modo compatibile con il tempo che questa persona desidera averti con sè?
Ti viene in mente quel momento in cui ti sei sentita assorbita e totalmente dirottata rispetto ai tuoi programmi e impegni? Quella sensazione rassicurante che ti tiene lontana dal mondo e ti fa sentire non più sola, ma che ti spinge sempre un po’ più in là rispetto a quello che sarebbero stati i tuoi programmi?

Hai presente anche il dopo? Il momento in cui realizzi che ti sei sentita trasportare da una corrente e hai deciso che era più semplice arrenderti perché l’altra persona è più forte (o forse è più debole e starebbe male se tu facessi prevalere le tue intenzioni)?

Tutto questo può confluire sotto diverse etichette, una tra tutte potrebbe essere una “dipendenza affettiva”, o anche una “relazione manipolatoria”, ma, più di ogni altro costrutto, suggerisco di applicare quello della fiducia.

In te stessa.

Rifletti

I sensi di colpa in amore, quando diventano un elemento della relazione, dovrebbero sempre metterti in allarme. Tu non sei al mondo per garantire il benessere di qualcun altro. Se riesci a non ferirlo compatibilmente con il tuo modo di vivere è meraviglioso. Ma le ferite altrui non siano oggetto del tuo criterio di scelta nella vita.

Sembra facile, ma per qualcuno non lo è per niente. Qualcuno non conosce legame senza sensi di colpa, in amore soprattutto. Se sei tra questi, prova a capire se questa ennesima relazione può aggiungere valore alla tua vita, o se è solo un antidoto arrangiato contro la solitudine. Prova a capire se questo amore è quello in grado di darti salute o se sono più le richieste e il debito di salute che ti crea.

P.S. Quando parlo di amore, mi riferisco a tutte le forme di amore che conosci. Ma in particolare, in questo caso, faccio riferimento a tutti gli amori possibili tra adulti. Con i bambini infatti subentrano altre variabili: non è possibile pensare che se il tuo bambino si sente ferito da te sia sua responsabilità o abbia a che fare con il suo modo di stare al mondo, dato che quel modo lo sta cercando di imparare anche grazie alla relazione con te.