19 Luglio 2019
esercizi per l'autostima

Esercizi per l’autostima: non è come sembra, posso spiegarti

Volevo iniziare questo post dicendo che non esistono esercizi per l’autostima, ma in effetti non sarebbe stato veritiero, quindi inizio dicendo che   Non esistono esercizi […]
29 Gennaio 2019
migliorare autostima

Come (non) migliorare l’autostima: 3 false credenze

Se vuoi lavorare e migliorare la tua autostima, devi sapere che girano molte false credenze su quest'ultima. Te ne svelo 3 che ti sarà utile conoscere.
15 Gennaio 2019
ladri di gioia

6 Ladri di gioia

Ogni giorno ti alzi e qualcosa, a tua insaputa, ti priva della tua dose di benessere quotidiana: i più temibili 6 ladri di gioia in circolazione. Eccoli
23 Ottobre 2018
lasciar andare

Come si lascia andare qualcosa che non ci serve più

Lasciar andare può essere più difficile quando si tratta di qualcosa che ti ha permesso di crescere. Non esiste un protocollo ma ci sono domande utili da porsi
16 Ottobre 2018
come ti divento bella

Come ti divento bella: autostima e convinzioni

Un film leggero uno spunto profondo: Come ti divento bella per capire che la parte più importante del corpo è la testa. Qui è dove ti parlo di autostima e convinzioni inconsapevoli.
23 Febbraio 2015

Uno “sguardo” nella stanza dello psicologo

Sempre più connessi col mondo esterno e sempre meno con noi stessi. Spesso incontro, nel mio lavoro e non, persone che sfuggono a se stesse, alle […]
25 Luglio 2016

Due tipi di problemi che anche tu incontri nella vita

Psicologa Padova: sai quali sono i tuoi problemi?
5 Dicembre 2016
ricevere

Regali, complimenti e l’arte di ricevere

Regali e complimenti non sempre sono facili da accettare. Ricevere è un'arte: se accettare regali o essere oggetto di complimenti ti fa sentire in difficoltà leggi qui! Ecco perché è così difficile a volte ricevere
10 Gennaio 2018
ridurre lo stress

A cuor leggero: come ridurre lo stress con piccole azioni

Degli auguri particolari e una lista di piccole azioni concrete e alla portata di tutti per ridurre lo stress e ritrovare armonia e connessione con sé stessi. Giorno dopo giorno.