19 Luglio 2019
esercizi per l'autostima

Esercizi per l’autostima: non è come sembra, posso spiegarti

Volevo iniziare questo post dicendo che non esistono esercizi per l’autostima, ma in effetti non sarebbe stato veritiero, quindi inizio dicendo che   Non esistono esercizi […]
29 Gennaio 2019
migliorare autostima

Come (non) migliorare l’autostima: 3 false credenze

Se vuoi lavorare e migliorare la tua autostima, devi sapere che girano molte false credenze su quest'ultima. Te ne svelo 3 che ti sarà utile conoscere.
15 Gennaio 2019
ladri di gioia

6 Ladri di gioia

Ogni giorno ti alzi e qualcosa, a tua insaputa, ti priva della tua dose di benessere quotidiana: i più temibili 6 ladri di gioia in circolazione. Eccoli
23 Ottobre 2018
lasciar andare

Come si lascia andare qualcosa che non ci serve più

Lasciar andare può essere più difficile quando si tratta di qualcosa che ti ha permesso di crescere. Non esiste un protocollo ma ci sono domande utili da porsi
16 Ottobre 2018
come ti divento bella

Come ti divento bella: autostima e convinzioni

Un film leggero uno spunto profondo: Come ti divento bella per capire che la parte più importante del corpo è la testa. Qui è dove ti parlo di autostima e convinzioni inconsapevoli.
10 Ottobre 2016

Quando senti odore di sconfitta, pensa alle foglie!

Quando pensi di aver perso la tonicità di un tempo, di star perdendo tempo e persino l'abbronzatura ti lascia... prendi una foglia secca e ascoltala: ha un segreto per te!
19 Ottobre 2016

Immagina il tuo upgrade, costruisci la tua vision board!

E se ti dico che è sempre grazie all'immaginazione che ti innamori? Secondo il modello costruttivista infatti ci innamoriamo quando scatta in noi l'inconsapevole previsione...
13 Settembre 2017
gli psicologi leggono nel pensiero

Gli psicologi leggono nel pensiero

Gli psicologi leggono nel pensiero? Prendo spunto da un film per chiarire quello che il mio lavoro assolutamente non è e sfatare alcune leggende.
1 Novembre 2017
dipendenza da phon

Dipendenza da phon e altre stranezze

Hai mai sentito parlare di qualcuno che ha una dipendenza da phon? Qualcuno che, cioè, usa il phon anche se non deve asciugarsi i capelli (né […]