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31 Gennaio 2018
Quando ho scelto il mio indirizzo di specializzazione in psicoterapia, ho posto un particolare accento su come avrei voluto che il mio cliente si sentisse, lavorando […]
17 Gennaio 2018
Sperimentare leggerezza non deve significare essere menefreghista e vivere come se importasse solo ciò che vuoi tu. Leggerezza non significa impulsività, né egocentrismo. La sensazione di libertà che ricerchi quando ti senti stressata e appesantita dice molto del tuo stile di vita, delle vicende che stai attraversando
10 Gennaio 2018
Degli auguri particolari e una lista di piccole azioni concrete e alla portata di tutti per ridurre lo stress e ritrovare armonia e connessione con sé stessi. Giorno dopo giorno.
27 Dicembre 2017
Ci sono persone a cui continuo a essere grata, nonostante il passare del tempo. Voglio dire grazie raccontando cosa ciascuno di loro mi ha lasciato e insegnato
30 Agosto 2017
L'amore non corrisposto è come una resina dolce: inebria con il suo sapore, risveglia le papille sopite ma non sazia, toglie l'appetito di altri alimenti e, soprattutto, è tanto appiccicoso quanto difficile da lavare via.
23 Agosto 2017
Il rientro dalle ferie è sempre un momento delicato e l'ansia da rientro è una compagna sgradevole. Qui trovi qualche spunto per renderla innocua
9 Agosto 2017
I disturbi alimentari insorgono per lo più in adolescenza. I genitori sono spesso impreparati, confusi e cercano di fare del loro meglio, improvvisando. Secondo una stima […]
2 Agosto 2017
Quando sei in ferie non andare in vac-ansia! Tieni conto di questi 5 accorgimenti per limitare l'impatto negativo dell'ansia sulle tue ferie.