31 Gennaio 2018
psicoterapia padova

Gli strumenti che uso per fare psicoterapia (e perché non somministro test)

Quando ho scelto il mio indirizzo di specializzazione in psicoterapia, ho posto un particolare accento su come avrei voluto che il mio cliente si sentisse, lavorando […]
24 Gennaio 2018

Sentirsi leggeri. Cosa vorrà dire?

Alcuni spunti per cominciare a sentirsi leggeri. Lo avevo preannunciato nella Lettera Alternativa ed ecco qui il video in cui spiego cosa significa leggerezza e suggerisco due libri sul tema
17 Gennaio 2018
leggerezza

Non c’è leggerezza senza consapevolezza relazionale

Sperimentare leggerezza non deve significare essere menefreghista e vivere come se importasse solo ciò che vuoi tu. Leggerezza non significa impulsività, né egocentrismo. La sensazione di libertà che ricerchi quando ti senti stressata e appesantita dice molto del tuo stile di vita, delle vicende che stai attraversando
10 Gennaio 2018
ridurre lo stress

A cuor leggero: come ridurre lo stress con piccole azioni

Degli auguri particolari e una lista di piccole azioni concrete e alla portata di tutti per ridurre lo stress e ritrovare armonia e connessione con sé stessi. Giorno dopo giorno.
27 Dicembre 2017
voglio dire grazie

Voglio dire Grazie ad alcune persone

Ci sono persone a cui continuo a essere grata, nonostante il passare del tempo. Voglio dire grazie raccontando cosa ciascuno di loro mi ha lasciato e insegnato
27 Settembre 2017
gestire i capricci

Gestire i capricci dei bambini

Alcune importanti linee guida utili per gestire i capricci dei bambini in modo costruttivo ed educativo. Per genitori sicuri e bimbi sereni.
4 Ottobre 2017
riaccendere la passione

Riaccendere la passione in coppia

Nelle relazioni di lunga durata è normale che ci siano cali nell'intesa tra i partner. Parliamo di alcuni elementi di base per riaccendere la passione.
11 Ottobre 2017
chiudere una relazione a (quasi) 40 anni

Chiudere una relazione a (quasi) 40 anni

Chiudere una relazione quando avevi investito tutti i tuoi progetti nella relazione con il tuo partner fa crollare UN mondo. Ma non crolla IL mondo
18 Ottobre 2017
desiderare un figlio che non arriva

Desiderare un figlio e fare i conti con la sua mancanza

Il tempo passa e il figlio non arriva. Desiderare un figlio per alcune coppie può diventare una gabbia emotiva e trasformare il sogno di una famiglia […]